周末下厨

        汤是绿笋排骨蛤蜊砂锅炖的, 总共耗时一小时多,动作很慢……

近照

最近爱健身

最近9个月都经常去健身房,除了目标减脂外,就是为了塑形 微信上订阅了很多关于健身的公众号,每天有空就研究一下~ 从年初的110kg到今天的95kg,在吃方面没有控制,瘦的比较慢,总共瘦了15kg 每周去健身房大概3~4次…